Un bon sommeil est indispensable à notre santé physique et psychique. Pourtant de plus en plus de Français souffrent d’épisodes d’insomnie en pleine nuit. Fort heureusement, ces réveils nocturnes ne sont pas une fatalité. Auriculothérapie, plantes, hygiène de vie… Nos conseils pour avoir des nuits moins agitées.
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